ManuVision Kropsterapi

- elevbehandling

Kropsterapi er et alternativ til de mere kognitive og traditionelle behandlingsformer. Selvom kropsterapien er et alternativ, så er der bestemt ikke noget alternativt ved at arbejde gennem kroppen – Vi i vesten er bare ikke så vant til at arbejde med vores udfordringer den vej rundt, men der er masser af evidens for, at det at arbejde med stress, traumer mv. gennem kroppen har stor effekt.

Med kropsterapi som indgangsvinkel kan jeg tilbyde behandling, hvis du bl.a. oplever:

  • Angst og depression
  • Stress, fysisk ubehag, udmattelse 
  • Fysiske skavanker og spændinger i kroppen

Din krop møder jævnligt kraftige sanseindtryk, stimuli og ind i mellem små eller store fysiske eller psykiske traumer. Alle disse indtryk kan sætte sig i kroppen, og kan fx komme til udtryk som stress, angst og udmattelse. I denne korte video, får du et indblik i, hvad der sker i kroppen, når den udsættes for forskellige former for pres, og hvordan Manuvision kropsterapi kan understøtte helingsprocessen.

I behandlingen vil jeg gøre mit for at skabe et trygt og sikkert rum, hvor der er plads til lige præcis dig, og det du kommer med. Jeg vil med ydmyghed og respekt understøtte det, din krop har behov for at blive guidet i. 

Gennem kropsbehandlingen vil du få mulighed for at mærke og frigive spændinger, følelser samt andre kropslige fornemmelser, så du kan mærke en større lethed og en stærkere kontakt til dig selv. 

Kontakt mig på 26799602 (SMS eller opkald) for bestilling af tid.

 

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er en behandlingsform, der ser på både kroppen og sindet som én samlet helhed. Kropsterapi arbejder med at løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen, som kan være årsag til både smerte og psykisk ubehag.

Behandlingen fokuserer på at skabe balance i nervesystemet og støtte kroppens evne til at hele sig selv. Det betyder, at der ikke kun arbejdes med at behandle de symptomer, du har, men også arbejder med at forstå og løsne op for de dybereliggende årsager, der kan påvirke både din fysiske og psykiske tilstand.

Kropsterapi ser på, hvordan krop, tanker og følelser spiller sammen og påvirker hinanden. Hvis du føler dig stresset eller har smerter, kan det påvirke din mentale tilstand, og omvendt kan psykisk pres give fysiske symptomer. Derfor arbejder kropsterapi holistisk og hjælper dig med at finde balance på alle niveauer.

Hvis du ønsker at læse mere om Manuvision kropsterapi kan du gøre det her. 


Hvordan foregår kropsterapi?

Kropsterapien starter med en indledende samtale, hvor jeg spørger ind til din generelle tilstand og eventuelle specifikke problemer. Selve behandlingen omfatter nedenstående elementer.

Bevægelse og pulsering

Under behandlingen vil der være forskellige former for pulseringer, hvor kroppen bevæges rytmisk. Pulseringerne er med til at løsne spændinger i kroppen og bindevævet, berolige nervesystemet samt at skabe et flow i kroppen. 

Tryk og løsning af spændinger 

Gennem massage og tryk løsnes muskelspændinger og blokeringer, som kan være årsag til smerte og ubehag. Ved at frigøre disse spændinger kan kroppen bedre slippe de underliggende følelsesmæssige spændinger, der kan være i kroppen. De tryk der udføres kan være blide og hårde alt efter individuelle behov. 

Åndedrættet 

Under behandlingen bliver der arbejdet med åndedrættet, da dette er en af de mest effektive måder at skabe forbindelse mellem krop og sind. Åndedrættet spiller en central rolle i at regulere både fysiske og psykiske tilstande.  

Løbende samtale

I behandlingen vil der være samtale undervejs. Behandlingen kan vække forskellige følelser såsom skam, gråd, vrede, glæde mv. som der kan være behov for, at vi snakker om under behandlingen. 

Behandlingen er med til at skabe større balance mellem krop og sind, løsne op for spændinger, bearbejdelse af følelser og øge kropsbevidstheden, hvilket kan føre til større ro, bedre selvforståelse og en dybere forbindelse til kroppen. 

 

Hvad kan kropsterapi hjælpe med?

Hos mig kan du få hjælp til mange forskellige problematikker. De mest almindelige gener som mine klienter kommer med er:

Rygsmerter, skulder- og nakkespændinger

Hovedpiner og fordøjelsesproblemer

Stress og udbrændthed

Angst, depression og traumer

Behandlingen tilpasses individuelle behov og kan både være kortvarige og med langvarige symptomer. Formålet er at skabe varig forbedring i både krop og sind.

Om mig

Jeg er gået i gang med uddannelsen som kropsterapeut af helt klassiske årsager - stress og udbrændthed fra tidligere erhverv. Jeg har i processen med at blive rask søgt et hav af behandlingsformer og har bedt sundhedsvæsenet om hjælp utallige gange - noget har virket lidt andet slet ikke. Det var med en sund skepsis, at jeg gik i gang med uddannelsen som ManuVision kropsterapeut i januar 2024. Den tiltalte mig fordi uddannelsen er evidens- og forskningsbaseret samt, at det er en 2-årig uddannelse med et stærkt fagligt fundament. Jeg har mærket på egen krop effekten af kropsterapien. Selvom jeg fortsat er skeptisk og forundret over, hvad der sker, når vi besøger kroppen og alle de interessante ting, der gemmer sig der, så er jeg nu overbevist om, at vi ikke kan leve et liv i balance, hvis ikke vi tager vores krops signaler seriøst og anerkender kroppens betydning for vores trivsel i verden.    

Uddannelse

2024 - nu - Januar 2024 startede jeg på Manuvision kropsterapi uddannelse. Uddannelsen afsluttes i december 2025.
2012 - 2020 - Arbejdet som udviklingskonsulent og afdelingsleder i denne periode. 
2012 - Uddannet i Læring- og Forandringsprocesser fra Aalborg Universitet. 

Udtalelser

Louise "Jeg kan give min varmeste anbefaling af Tanja. Jeg gik ind til kropsterapi med en vis skepsis, men må bare sige/anerkende at ´det virker´. Jeg har altid været meget i mit hoved, men Tanja formår at få mig ned i kroppen og efter blot to behandlinger, har hun minimeret spændinger i mit bryst og min arm, som ikke kunne forklares eller afhjælpes af min læge. Tanja forstår sammenhængende i kroppen og har en rolig og nærværende tilgang, så man føler sig i kompetente og trygge hænder."

Ditte "Jeg har oplevet at føle mig mere forbundet med krop og sind, og gennem kropsbehandlingen bedre at kunne få adgang til mit følelsesliv, en form for balance og sammenhæng. Tanja er kompetent, har en god intuition og kan varmt anbefales og jeg er blevet overrasket over hvor meget der gemmer sig rundt omkring i kroppen, og hvor godt jeg synes behandlingen og de teknikker der bruges, virker."

Priser og åbningstider

1 Behandling 

Prisen er gældende indtil januar 2025

350 kr.

Klippekort - 5 behandlinger

Klippekortet skal anvendes inden fra et halvt år efter det er købt.

Der afsættes ca. en time til en behandling. 

1550 kr.

Åbningstider: 

Man-onsdag: 

Torsdag:

Fredag:

Andre tider kan arrangeres efter aftale.


08:30-16:00

09:00-20:00

12:00-15:00

Bestil en behandling

Du er altid velkommen til at ringe eller skrive hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om behandlingsformen er noget for dig. 

Tanja Lillelund - ManuVision kropsterapeut - elev

Adresse: Gymaalborg, Karlskogavej 8, 9200 Aalborg SV, Danmark
Telefon: 26799602